Sobre mí

 

“Tenemos a nuestro alcance una herramienta mágica que puede afectar positivamente a conseguir el equilibrio entre todos los planos del ser humano: activarse con conciencia.” 

 

Un enamorado de la Salud

Antonio J. Casimiro Andújar

Licenciado y Doctor en Educación Física, Profesor Titular de Universidad (UAL), Miembro honorífico de la Academia Báltica de Ciencias de la Educación, formada por científicos de 28 países y actual preparador físico de Víctor Fernández (Tri-campeón del mundo de windsurf 2010, 2016 y 2018-modalidad olas-, 6 veces sub-campeón del mundo y nominado a los premios Laureus Abu Dhabi 2011) y coach de fuerza de Cristian Rodriguez ganador del Tour de Ruanda de 2021 y 2º clasificado en la Vuelta a Andalucía 2022, del equipo Arkéa-Samsic.

Un enamorado del deporte

También desarrolla actividades de consultor, asesoramiento y conferencias/seminarios en empresas e instituciones para la promoción de la salud integral en el ámbito laboral: actividad física, salud holística, coaching integral y equilibrio psico-físico en el trabajador (Valeo, Smurfit Kappa, Rijk Zwaan, Imantia, Adam Foods, Zurich, Cosentino, Cajamar, Roca, Holcim, Vicasol, Asempal…). Actualmente dirige el programa “Mejora de la satisfacción laboral mediante un programa de salud holística en la empresa Trainingym”.

Ha coordinado durante muchos años el programa de empresa saludable “Única Activa” en la empresa Unica Group, ganador del premio a la mejor iniciativa del deporte en Andalucía (Agesport 2016) y el premio NAOS 2016 en el ámbito laboral, como la empresa española que más promueve la salud integral en sus trabajadores. Además, entre otras cosas, ha coordinado los programas “Activa tu pueblo 2015” y “Envejecimiento activo 2016” en la Diputación de Almería; así como el programa “UAL activa” promoviendo el coaching de activación integral y entrenamiento físico-deportivo en toda la comunidad universitaria, tanto en la UAL, como en la Universidad Cuauhtémoc de Querétaro (México).

Autor, entre otras publicaciones, de “Activate, Cuerpo y Mente en movimiento”, que va por su 7ª edición y que hará reflexionar al lector sobre su estilo de vida de un modo tan directo que cualquiera se verá reflejado. Con un planteamiento novedoso y creativo, se interrelacionan consejos de activación, mensajes de desarrollo personal y educación en valores. No pretende sino concienciar a los lectores y oyentes en sus conferencias sobre la importancia de “activarse físicamente”, alcanzar el equilibrio psicofísico, la plenitud, la felicidad y ganar calidad de vida. En definitiva, menos pastillas y más zapatillas.

Mi experiencia

Un poco de mi vida profesional

Profesor Universidad de Almería

Educación Física y Deportiva

Grupo de investigación https://www.sportresearchgroup.es/

 

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¿QUIÉN SOY?

conferencias

MEXICO 2019

Algunas opiniones sobre mis conferencias

 
Hace unas semanas en Palma de Mallorca nuestra Asociación de Gestores Deportivos Profesionales de las Islas Baleares organizó un ciclo de conferencias donde el principal ponente fue el Dr. Antonio Casimiro. Su brillante exposición titulada “Actividad física y vida saludable para una población activa” cautivó a todos los presentes.
El Dr. Casimiro demostró una vez más ser un gran comunicador cuya clave está en la pasión que siente por su trabajo y en su absoluto convencimiento en todo lo que transmite.
Como Vicepresidente de la AGEPIB, manifestar nuestra gratitud a Antonio por compartir su tiempo y sus muchos conocimientos con todos nosotros.
 
Pedro Caldentey Gallardo (Vicepresidente de la Asociación de Gestores Deportivos de Islas Baleares).

Algunas opiniones sobre mis conferencias

 
Me une a Antonio mi PASIÓN por el Deporte siendo mi soporte vital…

Conocí a Antonio Casimiro en las Jornadas de Medicina y Deporte el pasado 4 de Octubre organizadas por el extraordinario Dr. Antonio Huete Allut, Neurólogo y Neurocirujano del Hospital Torrecardenas de Almería.
La importancia de la Dieta y el DEPORTE es primordial para tener una Vida Saludable.
Antonio expuso una Presentación espectacular sobre el Deporte con una oratoria que tuvo a todo el público muy atento por el alto interés de todo el contenido.
Me declaro #muyfancasimiro
 
Josefina García (Sanitaria)

Algunas opiniones sobre mis conferencias

 
Muchísimas gracias por la magnífica charla que nos has impartido esta mañana. Ha sido un placer impregnarnos de tu filosofía de vida que sin lugar a dudas va a contribuir a hacernos mejores y más felices … en el más holístico sentido. La clave está en el equilibrio, encontrarlo es el Santo Grial, buscarlo dentro de nosotros es el camino. Un abrazo.

 
Jose Luis Casas ( Catedrático de Universidad e Investigador)

Algunas opiniones sobre mis conferencias

 
Tato Casimiro traslada la emoción y la pasión en su conferencia en la VII Reunión de Medicina y Deporte
Un testimonio de vida de alguien que traslada el enorme privilegio que es estar vivos
Tocas el corazón Tato, por eso se te entiende

GRACIAS

 
Dr. Antonio Huete (Neurocirujano Hospital Torrecárdenas)

Algunas opiniones sobre mis conferencias

 
He estado en muchas conferencias y charlas de Antonio, y lo que siempre me ha sorprendido es el clímax que se crea en ellas. Hablando desde el corazón y con la fuerza que le da el creer firmemente en lo que nos cuenta, envuelve a todos los presentes con sus mensajes transformadores, fruto de años de experiencia.
Con su primer libro me hizo reflexionar en lo importante de incluir la actividad física en mi día a día, de los beneficios que reporta, y las grandes diferencias en salud y calidad de vida para aquellos que así lo hacen. Re-activate, es un paso más allá, incluyendo otra piedra angular, a la que cada día le doy más importancia, la emocional. 
Y es que Antonio de emoción y pasión anda sobrado, y si le sumas que se le nota a leguas lo buena gente que es, no me extraña que seamos muchos los seguidores y lectores que nos hemos enrolado en su “ejercito”, el ejercito MMyMM (Menos Medicamento y Mas Movimiento).
 
Raquel Rigaud (Ama de casa)

Algunas opiniones sobre mis conferencias

 

Mi mujer no paraba de hablarme de un entrenador con el que coincidía en el gimnasio. A la misma hora que ella solía acudir al gym, éste entrenaba a dos chicos. (Más tarde me enteré que se trataba de Victor Fernández, el almeriense 3 veces campeón del mundo de windsurf y Carlos Tejada, nuestro paisano más laureado internacionalmente). Confieso que sus elogios me parecían exagerados.

Un día me dijo que le acompañara a una conferencia que su “compañero de gym” iba a dar. Y allí nos presentamos los tres, mi hijo, mi mujer, y yo. Como acostumbro a hacer, siempre que lo permite el aforo, me senté en la primera fila, y desde allí caí en las redes de su verdad, aquella que emana de su actitud ante la vida, de su generosidad, de su hiper actividad física y mental, entendida como la de querer exprimir cada segundo de la vida, con el deporte, la consciencia y el espíritu como herramientas para conseguir ser más felices. Y es que, como repite Antonio hasta la saciedad, “Esto no es locura es cordura”  

 
José Luis Martínez (Empresario)

Mis Publicaciones

Algunas opiniones sobre REACTÍVATE

 
Reactívate es un libro que refleja perfectamente la evolución y maduración que estamos experimentando los que hemos entregado la vida a fomentar una vida más activa y saludable, desde el “chándal”. Esa madurez nos conduce de forma irremediable a sondear y profundizar en el aspecto más emocional y espiritual de la persona, como única vía para conseguir cerrar el círculo virtuoso del bienestar integral. Nos hemos quedado “cojos” muchas veces en nuestros mensajes y estrategias, porque hemos atacado de forma insistente el plano físico y conductual, sin acceder al plano emocional y espiritual de nuestros alumnos. En Reactívate nos has mostrado esta carencia endémica en profesionales de nuestro perfil, y nos has brindado herramientas y caminos para reinventar nuestra mirada, nuestros procedimientos, nuestros objetivos, para mejorar nuestra calidad integral de vida, y sobre todo, para procurar un crecimiento global en las personas a las que podemos ayudar.
Gracias Tato por tener la valentía de dibujarnos un camino a menudo despreciado, pero sin duda el más valioso para llegar al corazón de las personas.

 
Felipe Pascual (Gestor y consultor deportivo, CEO de Lidera Sport y de Sano España)

Algunas opiniones sobre REACTÍVATE

 
No quisiera que pareciera poco objetiva mi opinión sobre el libro “Reactívate. Menos medicamento y más movimiento”, tanto por el cariño y admiración que tenemos a Antonio Casimiro en San Sebastián de los Reyes, como por el afecto personal que le profeso y por compartir todas y cada una de las tesis que expone en su último libro, coescrito con José Antonio Sande. He de significar que la lectura de Reactívate me ha resultado muy ágil y gozosa, por la forma y expresión tan didáctica que han utilizado los autores, que lo hacen accesible y entendible para cualquier persona. Tal es así, que estoy disfrutando de una “relectura” para grabar audios de los distintos apartados y síntesis, a modo de audiolibro personal dirigido a una deportista invidente, la cual -por la actitud tan positiva con que ha afrontado todas las adversidades que ha tenido en su vida, y no solo las derivadas de su ceguera-,  es el mejor ejemplo de superación y aplicación de los valores que la práctica de actividad física tiene para la salud holística de las personas. Y a ello ha contribuido, sin duda, este maravilloso libro.

 
José Luis Jaraiz Azcona (Director técnico del Patronato Municipal de Deportes de San Sebastián de los Reyes -Madrid-)

Algunas opiniones sobre REACTÍVATE

 

Casi siempre cuando hemos hablado de actividad física nos hemos centrado en los efectos físicos y fisiológicos del deporte, así como el bienestar y la salud que nos proporciona cuando lo realizamos.

En esta ocasión Antonio Casimiro ha dado un paso más y se ha introducido de forma magistral en los múltiples beneficios que también nos aporta en el campo emocional y como a través del deporte podemos potenciar y resolver algunos aspectos personales y sociales que nos ayudaran a mejorar como personas y como sociedad.

Uno de los aspectos más sorprendente e innovador del libro «Reactivate» es el apartado de «Espiritualidad y Deporte», es mágico descubrir como a través de la práctica deportiva podemos adentrarnos y descubrir nuevas experiencias vitales para la vida y encontrar cauces que nos ayuden en la búsqueda interior de nuestro ser así como del equilibrio personal que tanto necesitamos.

Un excelente libro muy bien documentado por evidencias y experiencias que ponen en valor todo lo que el deporte bien llevado puede aportarnos en nuestras vidas y a la sociedad.

Aprovecho para felicitar al autor por el magnífico trabajo, por la documentación aportada y sobre todo por el cariño que ha puesto en todas y cada una de sus páginas.

Juan Carlos Maestro (Gestor Deportivo Municipal, escritor y creador del concepto “Felicacia”)

Algunas opiniones sobre REACTÍVATE

 
Leer este libro ha sido un placer desde la primera a la última pagina. Vivimos en un mundo colapsado cada día por las malas noticias, parece que nunca ocurra nada bueno. Poder disfrutar de una lectura llena de mensajes positivos es un soplo de aire fresco a nuestro espíritu.
Reactivate se ha convertido en mi libro de mesita de noche, ese que puedes abrir por cualquier página y leer justo antes de dormir para tener sueños bonitos. 
 
Ramoni Nicasio (Farmaceútica)

ALGUNOS DE MIS ARTÍCULOS

i Anxiety, depression, health-related quality of life and physical-educative fitness in middle-age women

i Communication in sport coaching: parameters and scopes

i Effects of a 12-week resistance and aerobic exercise program on muscular strength and quality of life in breast cancer survivors

i Prevención de la fragilidad y caídas en mayores mediante el ejercicio físico en Monográfico de Geriatrica

i Anxiety and depression, quality of life and physical. Educative fitness in elderly women

i Land- and water-based exercise intervention in women with fibromyalgia: the al-andalus physical activity randomised controlled trial

i Sagittal spinal curvatures and pelvic tilt in cyclists: A comparison between two master cyclist categories

i Effect of stretching program in an industrial workplace on hamstring flexibility and sagittal spinal posture of adult…

i Physical, cognitive and emotional outcomes in older adults exercisers: A systematic review

i Effects of a Personalised Physical Exercise Program on University Workers Overall Well-Being: “UAL-Activa” Program

i Absolute and Relative Handgrip Strength as Indicators of Self-Reported Physical Function and Quality of Life in Breas Cancer Survivors: The EFICAN Study

i Effects of a 12-week supervised resistance training program, combined with home-based physical activity, on physical fitness and quality of life in female breast cancer survivors: the EFICAN randomized controlled trial

i Effects of a Personalised Physical Exercise Program on UniversityWorkers OverallWell-Being: “UAL-Activa” Program

i Physical, cognitive and emotional outcomes in older adults exercisers: A systematic review 

i Association of physical fitness and fatness with cognitive function in women with fibromyalgia

i Efecto de un programa de intervención sobre el estrés percibido, autoestima y rendimiento en jóvenes pilotos de motociclismo de elite

i Motivos de los ciudadanos para realizar ejercicio físico: un estudio desde la teoría de la autodeterminación

i Condición física y salud: un modelo didáctico de sesión para personas mayores

i Hábitos alimentarios de los jóvenes pilotos de motociclismo de élite internacional

i Hábitos de entrenamiento en jóvenes pilotos de motociclismo de élite internacional

i ¿Estamos educando a través del deporte? Reflexiones para padres y entrenadores de niños deportistas

i La herencia de los juegos mediterráneos Almería 2005

i Physical, cognitive and emotional outcomes in older adults exercisers: A systematic review

i ¿Es la fuerza de prensión manual un buen indicador de condición física y composición corporal en pacientes con cáncer de mama que han terminado los tratamientos centrales de la enfermedad? Estudio EFICAN

i Promoting Physical Activity and Health in theWorkplace: A Qualitative Study among University Workers, Spain

i Effects of a Physical Exercise Programme through Service-Learning Methodology on Physical Activity, Physical Fitness and Perception of Physical Fitness and Health in University Students from Spain: A Preliminary Study

i Effects of a 12-week supervised resistance training program, combined with home-based physical activity, on physical fitness and quality of life in female breast cancer survivors: the EFICAN randomized controlled trial

ENTREVISTAS

ENTREVISTA CANAL 28 LA CLAVE. PARTE 1

Entrevista junto a Felipe Pascual para Sano TV

Interalmeria TV La Entrevista Antonio Jesús Casimiro (16/05/23)

ENTREVISTA MEXICO 2019 1

 saber vivir, RTVE

Rafa Martos: Claves para pasar a la acción: Aceptar, atender, aprender y atreverse.Trainingym Building Resilience | Antonio Casimiro sobre cómo pasar a la acción:

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La salud y el bienestar físico y emocional

Interalmería

Premios

Premio Onda Cero del Deporte

Premio AGESPORT Mejor Publicación Andalucía

Premio Estrategia NAOS a Unica Group

Premio Reconocimiento de alumnos CAFD

Premio Laureus a Víctor Fernández en Abu Dhabi